【骑行须知】

1、活动出发前一天下午会统一给大家发集合短信通知所有队员：领队电话、集合时间地点、车牌号（市区内活动除外）等活动信息， 如果在活动前一天下午18：00之前还未收到车牌号及领队电话信息请及时电话联系。

2、车上座位顺序为集合时先来先坐，（有特殊人、如晕车等情况的领队将酌情调整）；（市区内活动无需车接送除外）

3、活动中请遵循领队安排，矫情，事多的请勿报名，务必按时集合！迟到15分钟以上，视为自动放弃后续行程，恕费用不退；此活动为自由行活动，如果活动过程中因天气，堵车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对行程进行调整，且不承担任何赔偿责任。

4，团队骑行活动听从领队统一指挥，发扬团队协作精神；尊重他人，尊重自己，尊重领队。

5，凡参加骑游人员必须身体健康，并无怀孕，高血压，心脏病，饮酒等状况；否则后果自负。

6，骑游活动会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全负责。未满18岁的应由活动时的监护人负责其全部的行为安全。

[温馨提示]

骑行安全注意事项：

1）骑行者确保有熟练的骑行技能，要遵守交通规则，安全出行，不准载人。

2）骑行过程中禁忌单手扶把或一边骑行一边打电话，前后车距离应保持在2-3米，下坡应5米以上距离，以防前后车相互追尾摔倒。

3）注意路边停放车辆突然开车门，尽量远离路边车，做到小心注意。

4）骑行过程要遵守交通规则，按灯行驶。队伍行进中如果被红灯阻隔，禁止强行闯红灯追赶前面的队伍，要等变绿灯后再通过，前面过去的队伍会等待后面的队伍，千万别着急，大家要依次而行。

5）骑行过程中队员不可超越领队，也不要掉队或另辟小路，以防迷路，耽误大家宝贵的时间。

 骑行技巧：

1）山地车变速，需要在行进中进行变速，切忌停在原地变速，否则会容易掉链子影响骑行。山地车要顺时针踩踏，别倒转踩踏。

2）需要刹车时，双手刹车会更稳，切忌单手扶把刹车，尽量不要急刹车，以免后面的车反应不及而追撞；下长坡时应提前缓缓刹车，保持一定车速。

3）国内Flash加速器官方网址变速器，左手管前大盘变速器（显示数字越大速度越快）；右手管后变速器（显示数字越大速度越快）；在爬坡阶段则变速器显示数字越小越省力，有利于爬坡。

联系人：王舒伟  咨询电话：010-63131010  13681160896